Overhand | Henken [Baseball Pitching Lab Japan]

Die Overhand-Technik ist ein Pitching-Stil, bei dem der Ball von einem hohen Punkt aus abgeworfen wird, wodurch ein steiler Abwärtswinkel entsteht.
Dieser Wurf ermöglicht es dem Pitcher, die Schwerkraft beim Herunterführen des Arms zu nutzen, was es einfacher macht, eine höhere Geschwindigkeit im Vergleich zu anderen Pitching-Stilen zu generieren.
Zusätzlich hilft der natürliche Abwärtswinkel des Pitches dabei, die Schlagmänner dazu zu zwingen, sich der vertikalen Strike-Zone bewusst zu sein.
Aus diesem Grund ist es eine verbreitete Technik bei Pitchern, die auf einen kraftvollen Fastball setzen.

Breaking Balls aus einer Overhand-Technik

Die Overhand-Technik erlaubt es dem Pitcher, die Schwerkraft beim Herunterführen des Arms aus einer hohen Position stärker zu nutzen als bei anderen Pitching-Stilen.
Dies bedeutet jedoch auch, dass zusätzliche Kräfte über die eigene Muskelkraft des Pitchers hinaus involviert sind.
Daher muss besonders darauf geachtet werden, übermäßige Belastungen der Schulter zu vermeiden.
Da der Arm hochgehoben werden muss, neigt der Oberkörper zudem dazu, sich deutlicher zu neigen.
Diese Haltung kann die Rückenmuskulatur und die Seiten des Torsos belasten.
Obwohl dies nicht direkt durch die Overhand-Technik selbst verursacht wird, neigen Pitcher, die stark auf Power-Pitching setzen, auch eher zur Überanstrengung, was zu Verletzungen führen kann, wenn es nicht richtig gehandhabt wird.