Palmball
Der Palmball – oft einfach als „Palm“ bezeichnet – ist eine Art Changeup.
Er hat seinen Namen von der Art und Weise, wie er gegriffen wird: Anstatt den Ball mit den Fingern zu halten, wird er in der Handfläche (Palm) gehalten.
Da der Ball ohne die Fingerspitzen geworfen wird, wird der Spin noch stärker reduziert als bei einem typischen Changeup.
Infolgedessen nimmt der Luftwiderstand zu, was zu einer stärkeren Abbremsung und einer ausgeprägteren Abwärtsbewegung führt.
Mit fortgeschrittener Kontrolle ist es sogar möglich, den Spin so weit zu reduzieren, dass der Ball eine unvorhersehbare, flatternde Bewegung ähnlich einem Knuckleball entwickelt.
Greifen Sie den Ball, indem Sie Ihre Hand darum legen, als ob Sie ihn in Ihrer Handfläche wiegen würden.
Hebe Sie alle Fingerspitzen vom Ball ab und halten Sie ihn mit den Grundgelenken Ihrer Finger.
Griff und Abwurf
Nutzen Sie beim Abwurf nicht Ihr Handgelenk.
Lassen Sie den Ball stattdessen durch die Zentrifugalkraft, die durch Ihre Armbewegung erzeugt wird, natürlich herauskommen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Pitches lassen Sie den Ball nicht über Ihre Fingerspitzen abrollen.
Da der Griff sehr unkonventionell und instabil ist, kann die Kontrolle anfangs schwierig sein.
Der Ball kann unerwartet herausrutschen, vom Ziel abweichen oder in den Boden geworfen werden.
Um die Kontrolle zu verbessern, passen Sie Ihren Handgelenkswinkel und Ihren Release-Punkt an, bis Sie den Pitch konsistent platzieren können.
Wenn Sie die Wurfbewegung mit bereits vom Ball abgehobenen Fingern beginnen, können Schlagmänner den Pitch möglicherweise erkennen.
Um dies zu vermeiden (Tipping), kann es hilfreich sein, die Finger bis kurz vor dem Abwurf in Kontakt mit dem Ball zu halten.
Der Palmball ist am effektivsten, wenn er mit minimalem Spin und maximaler Täuschung geworfen wird.
Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl und die Kontrolle, um einen zuverlässigen Off-Speed-Pitch mit starkem Drop und unvorhersehbarer Bewegung zu entwickeln.